Selon les nutritionnistes, une alimentation équilibrée repose sur une REPARTITION OPTIMALE DES MACRONUTRIMENTS.

Ceux –ci sont les constituants essentiels de nos besoins nutritionnels et les intermédiaires biologiques de stockage et de consommation d’énergie.

Pour une alimentation équilibrée, les nutritionnistes préconisent une consommation précise de ces macronutriments :

Les macronutriments sont au nombre de 3 :
Les GLUCIDES, Les PROTIDES, Les LIPIDES